Mestre em Preparação Física e Prevenção de Lesões

apresentação

Com o "Mestrado em Preparação Física e Prevenção de Lesões (Universidade Isabel I)" o aluno irá primeiro aprender o papel do preparador físico, conhecimentos e habilidades para uma avaliação correta e um programa de treinamento para os conceitos de lesões e todos o que a preparação física implica.

Você aprenderá a otimizar a eficiência da equipe nas mãos de profissionais do setor, que irão prepará-lo para conhecer e aplicar exercícios para a preparação física dos jogadores.

Vamos desenvolver exercícios de resistência, força e velocidade.

Aumente a aceleração e faça viagens longas para ganhar tudo fisicamente. Daremos noções sobre lesões, de que tipo são e como o jogador deve se recuperar. Você tem que seguir o jogador e ver como ele progride.

Definição

Dominar todos os conceitos e práticas de preparação física e prevenção de lesões no mundo do futebol com o mestrado em PREPARAÇÃO FÍSICA E PREVENÇÃO DE LESÕES de FUTBOLLAB, que parte dos modelos de jogo para esclarecer conceitos, orientar metodologias e aplicá-las ao trabalho diário

O programa altamente estruturado inclui exemplos práticos para aplicar conceitos e técnicas instantaneamente. Você aprenderá a otimizar a eficiência da equipe nas mãos de profissionais do setor, que irão prepará-lo para conhecer e aplicar as mais recentes e inovadoras estratégias e exercícios para a preparação física dos jogadores.

O conteúdo se destaca por sua abordagem única: competição e treinamento efetivo. O mestrado se concentra nas últimas tendências no campo da preparação física, mesmo no futebol de base, deixando de lado as teorias reducionistas e analíticas para colocar o foco nas teorias sistêmicas e no treinamento global.

No que diz respeito ao trabalho de prevenção. A agenda inclui desde os conceitos iniciais até casos reais, e abrange as ações indicadas para evitar o surgimento de lesões no jogador de futebol (prevenção), bem como o tratamento dos feridos (ação posterior) para obter o modelo pronto para a competição .

Há preparação física adequada? O que é preparação física contextualizada? Este mestre permitirá que você responda a essas perguntas e a outras, tais como: qual é a realidade do treinamento no futebol hoje? É mais efetivo o treinamento separado e descontextualizado dos componentes físico, técnico, tático e psicológico? Definir força, resistência e velocidade no futebol? Que práticas posso sugerir aos meus jogadores para evitar certas lesões? Que estratégias devo seguir para recuperar um jogador lesionado?

Comece hoje para aproveitar ao máximo seus jogadores!

Índice

1. introdução. Filosofia de treinamento, competição, ser humano, etc.

• I. Evolução das metodologias de formação ao longo das últimas décadas.
• II. Novas tendências no treinamento de futebol.
• III Periodização Tática. Breves ideias
• IV. Metodologia sistêmica do treinamento "Novo Modelo".
• V. Qual é o estado da forma? Novo conceito do estado da forma.
• VI. Existe preparação física?

2. Descrição do meio ambiente

• I. Descrição geral
  • a. Descrição do clube
  • b. Histórico
  • c. Estrutura do clube.
  • d. Instalações
  • e. Material disponível
  • f. Possibilidades de cooperação para diferentes análises.
  • g. Equipe técnica.
  • h. Template (Currículo Esportivo dos jogadores).
  • i. Perfil de desempenho individual dos jogadores (explicação das estruturas Seirul.lo).
  • j. Perfil de desempenho do grupo dos jogadores.
  • k. Perfil de desempenho coletivo dos jogadores.
• II. Formulação de objetivos. Técnica DAFO-CAME.

3. Treinamento de resistência em esportes coletivos

• I. Introdução
• II. Situação atual do treinamento de resistência.
• III Proposta de treinamento resistido em esportes coletivos.

a. Treinamento de resistência geral aeróbica.

• Treinamento de eficiência aeróbica.
• Treinamento em capacidade aeróbica.
• Treinamento de força
• Treinamento de recuperação de recuperação.
• Resumo do treinamento geral de resistência.

b. Treinamento de resistência específica.

• Treinamento de força na técnica.
• Treinamento de força na técnica: intensidade média.
• Treinamento de força na técnica: intensidade máxima
• Treinamento de força na técnica: intensidade supramáxima.

c. Resistência de treinamento como tomada de decisão.

d. Treino de resistência à formação.

4. Treinamento de força em esportes coletivos.

• I. Conceito de força
• II. "Tudo é força". Força como habilidade física básica
• III Treinamento de força para melhoria de desempenho.

5. Treino de velocidade em esportes coletivos.

• I. Velocidade no futebol.
• II. Nova maneira de entender a velocidade. Velocidade ideal?

6. Planejamento e Periodização

• I. Calendário da Competição.
• II. Planejamento, periodização, treinamento esportivo, etc.
• III A carga.
• IV. Síndrome de adaptação geral.
• V. Controle de treinamento e carregamento.
• VI. Modelo de planejamento - periodização.
• VII. A pré-temporada
• VIII. A temporada.
• IX. Fadiga
• X. Métodos de recuperação.
• XI A má gestão do treinamento.
  • a. Overtraining e seus tipos.
  • b. Tapering e sua aplicabilidade em times de futebol.

7. O treinamento invisível

• I. Nutrição
• II. A hidratação
• III As horas de sono.

8. A estrutura semanal

• I. Introdução
• II. O modelo de jogo no processo de treinamento.
• III O padrão morfociclo ou desenho dos ciclos de treinamento semanais.
• IV. Microestruturas: Seirul.lo.

9. A sessão de treinamento

• I. A organização
• II. O papel do preparador físico ou "treinador de futebol".
• III O tempo de treinamento.
• IV. O aquecimento.
• V. A parte principal.
• VI. O retorno à calma.
• VII. A revisão da sessão.
• VIII. Estratégias para acompanhar o dia de treinamento.

10. Avaliação final

objetivos

Este Mestre lhe dará, profundo conhecimento sobre preparação física totalmente adaptada ao futebol, treinar para jogar, as principais tendências de treinamento, espacialmente, Periodização da Tática e as formas de trabalho do Professor Paco Seirul·lo no FC BARCELONA , procuramos sempre o preparador físico para ter todas as ferramentas, conhecimentos, exemplos para descobrir o que vai acontecer na situação da partida, sempre buscando a máxima eficiência no treinamento esportivo, ou o que é o mesmo, o Global Soccer Training.

Também neste Master, terá como complemento um módulo de prevenção de lesões desportivas, que fará com que o seu nível de conhecimento seja adaptado ao futebol, é maior porque com este módulo poderá ter em conta formas de trabalhar para prevenir lesões e como tratar jogadores feridos com planos de recuperação mais adequados e seguros.