3 Gestão da Raiva degrees found
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3 Gestão da Raiva degrees found
Destaque
Alison Free Online Learning
Curso de Mindfulness para a gestão da raiva
- Online USA
Curso
Tempo total, Tempo parcial
1 hora
Ensino à distância
Inglês
As técnicas de gestão da raiva variam de conversas fáceis e suaves a algumas que podem parecer duras. Este curso explora diferentes técnicas que pode utilizar para garantir a atenção plena ao lidar com a raiva. As práticas de atenção plena, como a meditação e os exercícios de respiração, permitem-lhe não só lidar com a causa raiz da raiva, mas também evitar emoções pouco saudáveis e explosões, criando um estilo de vida atento e harmonioso e trazendo calma às interações sociais.
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Curso de Mindfulness para a gestão da raiva
- Online USA
Curso
Tempo total, Tempo parcial
1 hora
Ensino à distância
Inglês
As técnicas de gestão da raiva variam de conversas fáceis e suaves a algumas que podem parecer duras. Este curso explora diferentes técnicas que pode utilizar para garantir a atenção plena ao lidar com a raiva. As práticas de atenção plena, como a meditação e os exercícios de respiração, permitem-lhe não só lidar com a causa raiz da raiva, mas também evitar emoções pouco saudáveis e explosões, criando um estilo de vida atento e harmonioso e trazendo calma às interações sociais.
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Curso de gestão da raiva: Um Guia para a Regulação Emocional e Resolução de Conflitos
- Online USA
Curso
Tempo total, Tempo parcial
3 horas
Ensino à distância
Inglês
A raiva, tal como outras emoções humanas, faz parte das nossas experiências quotidianas. No entanto, se não for bem gerida, pode levar a efeitos adversos e a uma redução da produtividade. É uma emoção inevitável que significa insatisfação. Por outro lado, se for mantida sob controlo, é possível viver uma vida plena e interagir com os outros de forma construtiva. Este curso explora as várias estratégias para compreender e gerir a raiva e o conflito.
Responda a algumas perguntas e encontraremos os programas mais adequados.
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